病情分析：
这个情况考虑是肥胖的情况的.
指导意见：
这个减肥的情况,可以通过多锻炼,饮食控制,这样就可以得到很好效果的, 这个段落,可以同过呼啦圈,仰卧起坐,跑步等来锻炼 ,同时要多吃米饭,蔬菜,不要多吃面食,和含糖量高,含脂肪高的食物,这样就可以的倒很好效果的.