病情分析：
您好,先不要担心,注意观察.
指导意见：
建议您可以用冰水湿敷一下,降降温,然后外用点抗感染的药物,如百多邦软膏,一日一次.然后口服点消炎药物.注意观察,一般是没有什么很大的问题的,要是严重了,感染了,要去医院.
生活护理：
饮食上要注意多食用蔬菜和水果,多饮水,注意保持好的睡眠.