病情分析：
您好，这症状多是胃火，主要是由于不良饮食生活习惯导致的。
指导意见：
建议吃清胃黄连片中药调理，同时采取中医刮痧疗法，多喝水，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免过度劳累和熬夜。