患者头鸣或脑鸣多数是由于紧张压力等精神因素引起的，这时候只要注意调节心情，放松心态，一段时间后即可自行缓解。有的患者是由于缺乏体育锻炼，导致头颈部肌肉压迫颈部的血管，脑供血不足而引起头鸣，头晕等症状，这时要多运动。如有疑问可到正规医院咨询当地医生。