锻炼身体来预防水肿，脑水肿的发生与人身体的免疫力有关，所以经常锻炼身体提高自身的免疫力。注意清洗干净蔬菜水果在进行食用，少吃海鲜食品，这些寄生虫和细菌也会引发脑水肿。在感冒流行的期间，注意卫生出门带上口罩避免传染来预防脑水肿。床单被罩衣物等用品经常的拿到太阳底暴晒，阳光中紫外线可以起到杀菌的作用。