做爱以后里面掉下来有指头大软的像肉似的东西，考虑是淤血混合内膜脱落物，不排除伴有妇科疾病。建议去正规的妇科医院详细检查，炎症还是要积极消炎治疗的，宫内囊肿偏大的是要考虑宫腔镜手术的，宫颈糜烂二度以上结合利普刀锥切，伴有激素分泌紊乱可以结合雌性激素药物治疗。注意腹部保暖不要受凉，不要吃生冷刺激性的食物，多吃些活血化瘀清热解毒的食物。