脑梗塞，脑血管疾病本身是一个综合因素，平时要注意，监测自己本身的血脂，血压，血糖的前提下，注意低盐低脂饮食，定期体检，多吃蔬菜水果，保持良好的心态，必要时可以口服改善循环，抗凝的药物来预防控制。这种良好的生活饮食习惯，能够大大的降低脑血管疾病的一个发生率，心态很重要，一定不能紧张。