灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用，根据您所提的问题。这个是可以吃点的。不过量上面不宜多。平时饮食方面少吃辛辣刺激的食物。比如辣椒、生姜、大蒜、韭菜等。