脑血管斑块是由高血压，高血脂，脑动脉硬化，脑血栓形成，血管炎性改变及血管自身病变引起;在剧烈运动和情绪激动时容易脱落，发生脑梗，所以必须及时治疗，建议你在饮食上注意要清淡，多菜，多果，少盐，少糖，低脂饮食，控制主食的摄入量。一定要注意休息。