你好，从你的症状分析，考虑是神经衰弱的表现。建议你平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，这样可以滋阴安神。多参加户外运动，舒畅身体气机。目前可以服用中成药舒肝解郁胶囊和清脑复神液调理，这些药物具有疏肝解郁，清脑安神的作用。