可以吃木瓜，因为含有多种氨基酸和，营养元素软化血管。草莓含有丰富的维生素和果胶物质，能防止动脉粥样硬化，对高血压有一定功效。猕猴桃长期食用可以降血压，降血脂。西瓜含有丰富的维生素和蛋白质，还有多种氨基酸，对高血压有很好的保护作用。柿子里含有大量的维生素c就有降压，保护心血管的作用。石榴可以软化血管。