不要吃辛辣之类的刺激性食物,要适时的多做运动,提高免疫力,也不要使劲去挠,痒时可以轻轻的抓一下,或者用药物辅助.还有就是你是手术伤口,有必要可以去复查一下,确认没有其他的事情,还有就是你所处的环境,细菌多的环境也容易使你的伤口恶化.多晒太阳.最重要一点就是放松心情,有些时候其实本身没什么大不了,反而是自己吓唬自己.希望这些对你有用,另：祝你康复!心情愉快