尽量卧床休息就好，不要有大的活动量，最好先固定调养，多吃些含钙质多的食物，适当的补充些维生素D。多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣生冷的食物。多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如乌梅、菠萝、葫芦、鲫鱼、苦瓜、绿豆、扁豆、冬瓜等。