秋天干燥,注意多喝水,舌中部属脾胃,苔厚腻,口苦说明脾胃湿热,如果目前没有其他不舒服的感觉,可先从饮食起居调养入手.保持生活规律,情志舒畅愉快,忌食辛辣刺激性食物,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥腻,油炸食物,最好不喝酒,不吸烟.