病情分析：
中医上讲,慢性腹泻伴是由于脾胃虚弱造成.人体中焦的脾胃本是升降的一个枢纽,胃主降浊,脾主生清,脾胃升降相平衡.你的症状是由于脾的运化功能失司,不能生清而导致腹泻与矢气.西医诊断是叫胃肠功能失调或者,是一回事.
指导意见：
建议使用中药调理,参苓白术散以及理中丸或者香砂六君丸都可以.还可加些顺气理气的中药.如陈皮 白术 茯苓 豆蔻.中气充足,则使中焦得以运化.
注意有些食物对消化系统带来的损害：1,注意饮食卫生.2,忌吃油腻食物.3,忌吃牛奶,羊奶和大量的蔗糖.4,忌生吃大蒜.5,忌盲目使用止泻药.6,忌吃高纤维的食物.
生活护理：
平时注意饮食,凉性蔬果应该少吃.太滋腻的肉类也应少吃.多喝些薏米粥,以及健胃健脾的食物.