病情分析：
慢性胃炎指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变,是一种常见病,长期服用对胃粘膜有刺激的食物或药物（如烈性酒,咖啡,辛辣和粗糙食物,以及水杨酸类药物等）,过度吸烟,过度精神刺激等均可引起慢性胃炎.也可由急性胃炎转变而来.上腹痛,消化不良是慢性胃炎的常见症状.
指导意见：
由于慢性胃炎有不同的类型,不同类型和不同分度的胃炎的治疗和预后是不一样的,所以建议你首先应该去医院的消化内科做胃镜和幽门螺杆菌的检查,以确定慢性胃炎的类型和分度以便更好的进行规范治疗.
生活护理：
慢性胃炎在治疗前,中,后都应该在日常生活中注意：饮食应有节律,切忌暴饮暴食及食无定时.注意饮食卫生,杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害.尽量做到进食较精细易消化,富有营养的食物.少食肥,甘,厚,腻,辛辣等食物,少饮酒及浓茶.