如果想快些解决可以用番泻叶10克泡水当茶喝,也可以喝100ML香油.然后平时的生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜,特别是一些富含粗纤维的蔬菜.每晚睡觉前喝一杯蜂蜜水.养成定时排便的习惯,即使没有便意也要去蹲.