病情分析：你这个属于药物性胃炎.慢性胃炎七分靠养,三分靠药.指导意见：建议首先去除诱因,不要乱用药（大部分药对胃都有刺激）；如果不是很严重,建议可以调养：饮食要规律或者少食多餐,避免辛辣刺激性食物,早饭一定要吃,而且要喝稀粥类的；晚上一定要少吃,睡前2消失别吃固体食物；你目前的饭菜就可以了.然后生活要规律,不要熬夜,避免劳累.如果严重影响饮食的建议给予胃药辅助治疗（奥美拉唑,胃达喜等）.生活护理：生活要规律,避免乱用药.给予软而易消化的食物.