病情分析：
14岁 女 腰疼 做时间长了腰更疼并带着左侧腿麻
指导意见：
根据你的症状,有可能是运动过量引起的腰肌劳损导致的腰痛,也有可能是你腰部的椎间盘出了问题,压迫组织周围神经引起的腰疼,腿麻.建议你到医院骨科去检查一下,针对病因,再行治疗.
生活护理：
轻微疼痛,那就注意不要过量运动,不要拿太重的东西,不要长时间穿高跟前（如果你是女性）,不要受凉等等.祝你健康!