病情分析： 可能是火气大，饮食不规律也是一个原因。指导意见： 有些食物易导致肠道微生态失调、血液中毒素增加，不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，最好调理一下肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，节肠道微生态平衡，加速肠道蠕动，排出积宿腐败物，减少人体对肠道毒素的吸收，促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力，从而避免“上火”的困扰。