病情分析：
你好，据你以上所述情况，如果没有其他不适和异常表现，这个情况是问题不大的，只需日常合理调节饮食，如忌食辛辣肥腻，生冷，刺激性食物，注意腹部保暖，避免着凉，热敷腹部等，适当增加营养，补充维生素等即可，
指导意见：
如果除了以上表现，还有腹痛，喜温喜按，呕吐，腹胀，食欲不振，大便溏泄，舌淡苔白，脉沉细，应考虑是脾胃虚寒所致，应进一步详细辨证，酌情应理中丸，小建中汤加减治疗，可有一定疗效，祝你健康，以上供参考，