1.萝卜：长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰的作用.青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之.最好生吃,但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝.2.啤酒：有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病,因酒食裹气,还能助热,轻易智慧引起血压骤升,出血.啤酒则不但无此副作用,还能顺气开胃,消除恼怒情绪.记住要适量,不可过量.3.玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝.4.藕：藕能通气,还能健脾和胃,养心安神.以水煮服或稀饭煮藕疗效最好.5.茴香：子和叶都有顺气作用.用叶作菜馅或炒菜可顺气,健胃,止痛,对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好.6.山楂：可顺气止痛,化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速,心律不齐也有疗效.7.槟榔：槟榔果可炒熟吃,能顺气和胃,止痛消积.