预防胆囊炎发作,平时最好从饮食和休息这两个方面着手.饮食上,一般宜进低脂肪、低胆固醇饮食.肥肉，油炸食品，含油脂多的干果、子仁类食物及蛋黄，动物脑、肝、肾及鱼子等食品均宜严格控制.平时饮食亦应进易消化、少渣滓食物以避免产生气体.一切酒类、刺激性食物、浓烈的调味品均可促进胆囊收缩，使胆道括约肌不能及时松弛，造成胆汁流出，从而使胆囊炎急性发作，所以均应避免.另外也要注意适当的休息,防止过度劳累,从而诱发胆囊炎.目前的病情是不重的,如果继续发展,可能会形成胆结石,现在不需要治疗.但建议从我说的两个方面来改善病情.