我的腰经常会累，老是直不起来，坐着老是坐不住，去医院查了说是生理曲线变直，太我老是累，我想问是不是劳损呀，因为我的椎体旁边的经脉很硬，很粗，而且这种情况有5，6年了，平时我应该怎么保养，能不能好，谢谢专家！