我于八年前　右腿膝关节　半月板撕裂　，在这八年中经常反复发作　现在我又很疼　上医院去了　检查半月板已经好了　但是医生说关节有松弛的现象求问医生　这样的病该怎么治疗　怎么保养　谢谢