诊断高血压是血压不超过140/90.你的情况属于高血压的行列，引起高血压的原因，有遗传因素和后天的不良饮食习惯有关。建议多饮水，清淡饮食，不要吃油腻辛辣食物戒酒戒烟，适当锻炼身体，增强体质，多食蔬菜和水果，经过一段时间后，血压有可能会慢慢降下来的。