你好，成年人一般脐周疼痛首先考虑是否有肚子着凉，肚子着凉后，肠道容易出现痉挛，导致脐周肚子疼痛，你可以用热水袋暖暖肚子，观察是否有所好转，平时注意肚子保暖，不要吃生冷食物。