你好，便秘是临床常见的复杂症状，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，平时多喝水，多吃蔬菜水果，必要的时候可以使用排毒养颜胶囊和开塞露。