您好，您的这种情况在中华一看来应该与脾肾阳气不足有很密切的关系，这种情况用艾灸的方法来解决是一个不错的选择，建议您有时间到药店里面买几根艾条，点燃之后重点艾灸一下肚脐和肚脐两侧旁开两到三厘米的天枢穴，艾灸的时候保持合适的距离和温度，有温热舒适的感觉就可以，坚持一段时间试试吧。