以后少饮酒,有时间就多保养一下,少食粗糙,过硬食物,对食物充分咀嚼,使食物尽可能碎烂,可减轻胃的工作负担,咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用,对胃粘膜有保护作用,进食宜细嚼慢咽,不可囫囵吞枣,也可以试试太阳神猴头菇胃肠保健口服液,以现代高科技提取工艺汲取猴头菇之精华,结合太阳神生物健原液精制而成,含丰富猴头菇多糖和小分子多肽,服用后立即与胃粘膜结合形成保护层,深层保护胃粘膜