昨天夜间11点多肚子开始不舒服，轻微的咕噜咕噜响，早上5点多开始拉肚子，上午9点多吃了早饭，黑米粥加饼，中午喝了一包酸奶一罐汽水，下午5点多喝了一碗八宝粥跟小肉包子，随后拉肚子两次，大便中有未消化的黑米，肚子痛，还是咕噜咕噜，坐着时肚子不痛，站立走路时腹部疼痛，本人胃不太好，并且今天来了月经，应该怎麽办，严重不？？