你这种情况可能是有胃肠道疾病，比如胃炎，肠胃功能不好，可以先调理一下饮食看看，比如避免吃生冷油腻辛辣食物，避免暴饮暴食，每餐只吃七分饱就可以了，多吃点蔬菜水果，适当的运动，如果没有效果建议去医院检查一下。