正常人每一天应该大便一次或两次，如果大便干燥经常便秘可能会影响健康的，出汗过多喝水太少缺乏活动可能会导致大便过度干燥，大便比较干燥的时候外用开塞露用番泻叶泡水喝，多吃苹果香蕉黄瓜猕猴桃等润肠通便。还需要适当的运动，锻炼一下身体，有条件的话到医院做个检查。