像你这种情况主要是属于湿热，所以会导致大便异常，还会导致口干口苦口臭，同时这个还会出现，身体疲惫乏力，脸上有色斑，首先平常尽量不要食用辛辣热气的食物，建议可以多用茯苓薏苡仁，白术煲汤喝，也可以到医院看下中医，服用中药调理，平常多顺时针按摩腹部，多吃蔬菜水果。