你好，从你叙述的症状来看，多考虑是胃肠动力差引起的，多跟长期饮食不规律，暴饮暴食，长期久坐缺乏锻炼有关。可在医生的指导下，服用保和丸或者吗丁啉进行治疗，合理膳食三餐有规律，避免暴饮暴食。养成饭后散步的好习惯，可以促进消化减轻胃肠负担，不宜长期久坐，坚持锻炼身体。