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内科
休息不好，睡眠质量差易醒
女 38岁
2022-05-31 09:35:47
病情描述:
休息不好，睡眠质量差，稍有响动易醒，每天睡眠时间大概6.5小时左右，醒来后觉得疲倦、精神差.请问如何治疗？
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考
建议运动疗法，您可选择体力运动如跑步什么的，效果还好。