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睡眠差,晚上入睡困难,易吵醒,老做噩梦
女 21岁
2022-05-31 09:35:42
病情描述:
彭医生,您好,我今年21岁,我睡眠特别差,晚上入睡特别困难,躺很久都不能睡着,有一点灯光和声音都无法入睡,睡着了也特别敏感,很容易被吵醒,有时候还老是做噩梦,这样的症状都很多年了,特别痛苦!最近更严重,晚上睡很久都睡不着,并且醒很多次,早上醒的也特别早,每天早上睁开眼睛就还是
医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考
失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶,或是用热水烫脚,有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话,在医生的指导下适量服用安神的药物,如服用安眠补脑液或是刺五加,安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视
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