您好医生!我今年26岁,已经确诊为甲亢,服用心得安和他巴唑已经三天了,没有什么不良反映,请问平时需要怎么做才能避免突眼和脖子肿大呢?生活当中要注意什么呢?还有晨练会对病情有影响吗?