你好，根据你所说的这种情况分析。血糖是在正常范围内，但没有任何价值，建议测空腹血糖或餐后两小时血糖。不要吃辛辣刺激性的食物和含糖量高的食物，避免过度劳累熬夜，保持良好的心理状态和充足的睡眠。