病情分析：
你好，根据你描述的情况，甲状腺结节需要进行甲状腺功能化验检查，甲功没有异常，定期复查即可。少吃含碘高的食物。
指导意见：
建议平时保持心情舒畅，饮食规律清淡易消化，吃饭要细嚼慢咽，不要进食太快。要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻食物，注意休息，不要熬夜，适当锻炼增强机体抗病能力。