病情分析：
根据你的描述分析，30岁血糖30个左右这种情况基本上能确定为糖尿病，最好再检查一下餐后血糖和糖化血红蛋白。
指导意见：
你的体重也比较重，这个年龄出现血糖增高，应该及时去内分泌科，在医生的指导下应用降糖药物，目前来看口服药物效果应该不好，应用胰岛素进行治疗，同时要注意低盐低脂以及无糖饮食，多吃青菜，适当的水果，高蛋白高脂肪食物，尽量不要再吃，多吃粗粮，少吃细粮，不要再喝酒，适当的进行锻炼身体，避免糖尿病并发症的发生，因为你还很年轻。