您好；你描述的情况属于神经性的与精神压力过大有关。意见建议：你可以自己按摩合谷穴，太阳穴，后溪穴，百会穴，来调理，药物可以用全天麻胶囊，谷维素来治疗。要注意休息，减少自己的压力。保持充足的睡眠，用刺五加，葛根，天麻，来代茶饮。