失眠，便秘月经不调，记忆力下降
病情描述:
严重失眠便秘月经不调易急易怒。记忆力下降有时压力大。心慌
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
