病情分析：
你好，根据你描述的情况，餐后血糖值是比较高的，需要进行空腹血糖检查及糖化血红蛋白检查，然后根据检查结果在内分泌科医生指导下对症治疗。
指导意见：
建议平时保持心情舒畅，饮食规律清淡细软易消化，少量多餐，多吃点新鲜蔬菜，少吃主食，忌甜食，禁忌辛辣刺激油腻性食物，注意休息，不要熬夜，能力范围内适当活动。