17周岁身高175怎么样能长到180以上
病情描述:
17周岁身高175怎么样能长到180以上经常熬夜
医生回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 病情分析:
    你好,17周岁身高175,想长到180,经常熬夜,平时饮食营养怎么样?父母有多高?
    指导意见:
    对于长高这个话题,也是家长们常问的话题。有的儿童长得早,有的儿童长得晚,长得早的儿童,家长心里很踏实。认为反正儿童已经长高;长得晚的儿童,家长就很担心。儿童的长的高低,与遗传因素关系较大,若父母个子高,孩子个子也应该高;若父母双方有一方矮较多,遗传基因会遗传给下一代。除去遗传基因外,怎么能让儿童长得更高,其实还是有办法的,如运动、锻炼,使生长激素水平可分泌增多,这时儿童就可以长高。另外,生长激素的分泌是在晚上半饥饿状态下、熟睡情况下分泌最多,所以,建议儿童的家长让儿童每天10点钟前入睡,不要熬夜,不要玩游戏玩的太晚,错过生长激素分泌的高峰。每年儿童生长高度测量一下,看每年是不是长高5cm,若长够5cm就说明儿童的生长是正常的。