病情分析：
你好，根据你的描述,平时每天都会容易饿，也容易渴,这些都是糖尿病病人的表现。糖尿病人控制体重首先是饮食控制，再就是多运动。
指导意见：
饮食控制方面，主食要尽量的控制。特别是面食。糖尿病蔬菜和水果可以多吃一些，太油腻的一定要少吃，减少含糖高的食物摄入量，多运动，作息规律，如果血糖高的话，最好再服用二甲双瓜。