病情分析：
您好，根据您的描述，一段时间以来，体重增加了不少，特别来咨询一下。
指导意见：
您好，根据您的描述，情况已经了解。如果去医院就诊，去一般的内科门诊，或者是泌内分泌科都是可以的；首先查空腹血糖，也可以同时查一下糖化血红蛋白，它可以反应两个月以内空腹血糖的平均浓度；现在看来，除了体重有点超重外，其他没有什么异常的，不如先增强运动，控制体重，控制饮食，要多喝温水或者温的白开水，可以适当喝点淡茶；您很有健康的意识，意识到了自己体重超重，那就开始运动吧，每天坚持就可以；其实减肥也没有什么难的，只是持之以恒；您可以每顿饭少吃一口，坚持一周，第二周的时候在原来的基础上再每顿饭减少一口，依此类推，坚持下去，身体的体重，就会恢复到理想水平，也不会有骤然变瘦和皮肤松弛的情况，会使人变得越来越健康的，希望能帮到您，也祝你越来越健康健美，加油！