通过你的描述。如果出现血糖异常，有时会出现这种情况，平时一定要养成良好的生活习惯，尽量不要吃过甜的食物，如蛋糕糕点，果汁，饮料等可以多吃一些粗纤维类的食物，调整好作息时间，保证充足睡眠，不能经常熬夜。