身高177cm,体重191斤超重40斤，体重指数示超重，目前血糖高没有症状。要想恢复正常（不服药）必须从饮食运动两方面加强控制。饮食要低脂低糖多蛋白富维生素低热量，戒酒，饮食量少，达7成饱。运动量增加，有氧运动。