熬夜:初三(15岁)开始[现在17周岁2个月]，每天晚2:40睡到6:40四小时，中午睡1小时，持续九个月。毕业后暑假晚上2:00睡，正午起床。高一上，1点睡到六点，中午也是1小时。疫情期间2.3.4月份分别是2点，3点，4点睡,8:00起床，迷迷糊糊上网课，有时选择不上课睡一小时半，11:30之后补一小时半。复学后，生物钟导致两点才睡得着，现在慢慢在调整作息，一点上床，但我有皮肤病，要1:30才能睡着，早上六点20起来，中午30分钟睡觉。状况:黑眼圈重的可怕，近视